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건강32

축구선수가 파스타를 먹는 이유, 체력과 두뇌의 원천, 탄수화물 운동선수가 파스타를 먹는 이유, 체력과 두뇌의 원천, 탄수화물 다이어트를 시작한 사람은 탄수화물 음식 섭취를 조심하는 경향이 있습니다. 극단적으로 면 등 탄수화물 음식을 끊겠다고 결심하는 사람도 있습니다. 하지만 무조건 탄수화물을 멀리하면 건강을 해칠 수도 있습니다. 축구선수는 90분 동안 줄기차게 그라운드를 뛰어 다녀야하기 때문에 무엇보다 체력이 중요합니다. 체력소모가 많은 운동선수들에게 꼭 필요한 영양소가 탄수화물입니다. 오늘은 체력과 두뇌 활동, 탄수화물의 관계에 대해 알아보았습니다. 체력의 원천, 두뇌 활동에도 관여 탄수화물은 힘을 내게 하는 에너지의 공급원일 뿐 아니라 두뇌 활동에도 관여합니다. 성공한 축구선수는 머리가 좋은 사람들이 대부분입니다. 발 기술과 체력이 뛰어나다고 모두 훌륭한 선수가.. 2021. 4. 20.

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