양파를 먹어야하는 이유 보관법 정리
안녕하세요 좋은 아침입니다 : ) 오늘은 전세계에서 사랑받고 있는 식품인 양파에 대해서 알아보았습니다. 양파는 우리에게 친숙한 식자재로 많은 별미에 쓰이고 있는데요 이번 글에서는 친숙한 양파의 잘 알려지지 않은 효능 8가지를 알아보았습니다. 양파는 7,000년 넘게 인류 식생활의 일부가 되어 왔으며, 아주 오랫동안 음식 맛을 좋게 하는 식자재로 활약하고 있습니다. 양파는 비타민 C, B6, B1, K, H 등 비타민의 뛰어난 원천이며, 엽산, 섬유질, 황, 플라보노이드 외에도 다음과 같은 기타 무기질도 다량 함유하고 있습니다: 크롬, 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘 양파의 건강한 효능 8가지 1. 양파의 잘 알려지지 않은 효능: 혈전 생성 양파는 플라보노이드와 뛰어난 항응고제인 퀘세틴을 함유하고 있는 그 효..
2021. 4. 10.
