위장에 좋은 음식1 위장에 좋은 음식 Best 10 정리 안녕하세요 : ) 오늘은 위장에 좋은 음식을 가져왔습니다. 장건강은 적당한 체중 유지와 맑은 피부를 유지하기 위해 매우 중요하며 음식의 영양소를 원활히 흡수하는 데 있어서 필수요소입니다. 장해독은 숙변을 제거하고 변비를 없애주며, 장내 독소로 인한 피부 트러블을 해소시켜서 체중 감량과 피부에 좋은 영향을 미칩니다. 채소와 식이섬유를 많이 섭취하면 신체 노폐물과 유해균을 배출하는데 큰 도움을 주며 장에 유익한 균이 늘어나는 조건을 만들어 줍니다. 우리 몸에 유익한 균은 림프구를 증가시켜서 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 장에 좋은 음식 10가지 1. 양배추 첫번째는 양배추입니다. 양배추는 장내 트러블을 개선하는 효능이 있습니다. 양배추에 풍부한 식이섬유가 장의 운동을 촉진시켜 쾌변을 가능하게 해줍니다. .. 2021. 4. 14. 이전 1 다음
