살찌는 음식1 다이어트에 최악 살찌는 음식 베스트5 드디여 겨울이 끝나고 봄이 왔습니다 날씨가 좋아지면서 활동량이 늘어나고 헬스장, 공원에서 운동을 하시는 분들이 늘어나고 있는데요, 많은 분들이 다이어트를 하시면서 먹는 음식에 신경을 많이 쓰고 계십니다. 그래서 오늘은 다이어트에 최악인 음식들에 대해서 알아보았습니다. 다이어트에 끊어야 할 5가지 음식 1. 달달한 음료 의외로 끊기 어려운 음식중 하나 콜라, 사이다 등 탄산 음료 뿐만 아니라 카폐에서 판매하는 카라멜 마끼아또, 당분이 많이 드러간 라떼 과일쥬스 등도 살찌는데 최악의 음식이라고 합니다. 달콤한 음료는 액체를 빼면 대부분 설탕입니다. 2. 빵, 국수, 밀가루 음식 여러분도 아시다시피 살찌는 음식 주 하나인 밀가루 음식 포만감이 덜하고 포만감이 빨리 사라지는 탄수화물 음식은 다이어트에 최악이 음.. 2021. 3. 31. 이전 1 다음
