전체 글48 여름 제철 과일 효능 & 과일 고르는 방법 안녕하세요 오랜만에 다시 포스팅 시작합니다 여름 제철 과일 효능 및 고르는 법에 대해서 포스팅해볼게요 수박 효능 수박 과육의 리코펜 성분은 혈관의 노화를 막아주어 피를 맑게 하고 씨앗에는 단백질과 불포화 지방산이 풍부해서 혈액순환을 촉진해 준답니다. 이뇨작용을 해주어 붓기나 부종완화에 도움이 되며 수분과 식이섬유가 풍부해서 포만감과 장운동을 원활하게 촉진시켜주어 다이어트나 변비 개선에도 도움을 줘요. 잘 고르는 법 두드렸을 때 통통~ 소리가 맑고 껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것이 좋아요. 그리고 꼭지가 싱싱한 것이 딴지 얼마 되지 않아 신선한 수박이라 고 할 수 있어요. 배꼽이 작은 것이 암수박인데 배꼽 주위에 심이 없고 껍질이 얇으며 당도가 높다고 해요. 자두 효능 비타민C가 풍부해서 감기 예방에.. 2022. 7. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 48 다음
